MARE IN CUCINA





Questo mese vi presentiamo un piatto gustoso e semplice da preparare e da portare subito sulle vostre tavole gustandolo con i vostri amici amanti dei sapori mediterranei
con un risvolto un po' esotico.

A cura di Elena Morello

Preparazione: 40 minuti
Cottura: 15 minuti

Ingredienti per quattro persone:
• 2 pomodori maturi
• 1 cipolla piccola tritata finemente
• 1 cucchiaio di conserva di pomodoro
• 1/2 cucchiaino di cumino macinato
• 1/2 cucchiaino di coriandolo macinato
• gocce di tabasco
• 1/4 di cucchiaino di pepe macinato
• 1 cucchiaio di succo di limone
• 20g di burro
• 4 filetti di orata di medie dimensioni
• 90 g di gruyère grattugiato
• 40 g di pangrattato
• spicchi di limone da servire


Preparazione

1- Incidete il pomodoro e mettetelo in una ciotola con acqua bollente. Lasciatelo per 30 secondi, quindi tuffatelo in acqua fredda, scolatelo e sbucciatelo tirando la pelle verso il basso. Tagliate a metà il pomodoro, privatelo dei semini e tritate finemente la polpa.
2- Preriscaldate il forno a 180°C. Ungete leggermente una teglia. Mettete i pomodori, la cipolla, la conserva di pomodoro, il cumino e il coriandolo macinati, il tabasco in una ciotola e mescolate con cura.
3- Mettete il pepe, il succo di limone e il burro in una ciotola e mescolate. Disponete i filetti sulla teglia unta, spennellateli uniformemente con il misto al pepe e ricopriteli con i pomodori aromatizzati. Spolverizzateli con del formaggio e il pangrattato mescolati, quindi cuocete il pesce in forno per 15 minuti finchè la polpa non si stacca facilmente con una forchetta.
Servite subito con spicchi di limone.

Foto e testo tratti da "Il grande libro del Pesce" edito da "ll Mosaico"


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